รู้หรือไม่ว่า...ความขี้เกียจ คือ หนึ่งในศัตรูตัวฉกาจของการใช้ชีวิต ที่จะขัดขวางไม่ให้คุณไปถึงเป้าหมาย เพราะมัวแต่ผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อย ๆ และหากมันเกาะติดตัวไปนาน ๆ มันจะเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นคนหยุดนิ่ง เฉื่อยชา จนไม่อยากจะทำอะไรอีกต่อไป และนี่คือวิธีที่จะทำให้คุณสลัดเจ้าตัวขี้เกียจที่ขัดขวางคุณจากความสำเร็จ
1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด
ก่อนที่จะเลิกขี้เกียจ มีสิ่งหนึ่งที่ต้องชัดเจนก่อน คือ “เป้าหมาย” ไม่ใช่มาพูดลอย ๆ คิดลอย ๆ ไปวัน ๆ ต้องทำเป้าหมายให้ชัด สมมติว่า คุณอยากออกกำลังกายแต่รู้สึกขี้เกียจ ถ้าจะมาป่าวประกาศว่า “ฉันจะเลิกขี้เกียจออกกำลังกายแล้ว” เชื่อได้เลยว่าอีกสิบนาทีข้างหน้าคุณก็ยังไม่ได้ย้ายตัวเองไปไหน สู้ตั้งเป้าหมายไปเลยว่า คุณจะออกกำลังกายไปเพื่ออะไร แล้วลุกขึ้นไปออกกำลังกายทันที
2. เตรียมร่างกายให้พร้อมเสมอ
เพราะหลาย ๆ ครั้งที่ความขี้เกียจมาถามหาเราก็เพราะว่าร่างกายของเราพักผ่อนไม่เพียงพอ อ่อนล้า ไม่มีแรงจะทำอะไร เพราะฉะนั้นเตรียมร่างกายและสมองของคุณให้พร้อม ทานอาหารที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เพียงพอ
3. เลิกหลอกตัวเอง
หลังจากเป้าหมายชัด คุณก็ต้องเลิกหลอกตัวเองว่า เราเก่ง เราดี เราเลิศ เพราะถ้าเราไม่พิจารณาตัวเองบนหลักความเป็นจริงแล้ว เราก็จะทำอะไรเกินตัวหรือไม่เหมาะกับตัวเอง ซึ่งจะเป็นเหตุให้เกิดความผิดหวัง ความล้มเหลว จนไม่อยากทำอะไร และกลายเป็นความขี้เกียจไปในที่สุด
4. เลิกใช้คำว่า “เดี๋ยว” อย่างเด็ดขาด
คำว่า “เดี๋ยว” “จะ” “ไว้ก่อน” คือคำที่ช่วยกระตุ้นตัวขี้เกียจและกำจัดความขยันที่คุณมีได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดเลยค่ะ ดังนั้น คุณจะต้องห้ามใจและปากของตัวเองไม่ให้คิดและพูดคำนี้โดยเด็ดขาดค่ะ
5. ลงมือทำทุกวัน
ความสำเร็จเล็ก ๆ ก่อเกิดสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ดังนั้นถ้าคุณอยากเลิกขี้เกียจ จงทำทุกวันให้เป็นนิสัย สะสมบ่มไปเป็นสันดาน แล้วคุณจะเลิกขี้เกียจได้ เริ่มจากเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ได้ค่ะ เช่น การออกกำลังกายทุกวันวันละ 15 นาที
6. คิดถึงผลเสียที่จะเกิดขึ้น
การคิดถึงผลเสียที่เกิดขึ้นถ้าหากคุณไม่ได้ทำ เช่น ถ้าคุณกำลังจะสออกกำลังกายแล้วขี้เกียจ ให้คุณบอกตัวเองว่า แกไปจะข้อเสื่อมนะ ถ้าปวดหลังบ่อยเดินไม่ได้จะทำไง แถมหุ่นก็ไม่ดีอีก ฯลฯ หรือถ้าขี้เกียจทำงาน ก็ให้คิดว่า อาจจะไม่ได้เลื่อนตำแหน่ง ไม่มีโบนัส หรืออาจจะโดนไล่ออกเลยก็ได้ แล้วจบด้วยคำถามและคำสั่งกับตัวคุณว่าอยากให้เรื่องพวกนี้เกิดขึ้นจริงหรือยังไง ลุกไปทำมันเดี๋ยวนี้นะ
7. อายคนอื่น
ถ้าคุณอยากประสบความสำเร็จ แต่สุดท้ายแล้วคุณก็ยังขี้เกียจอยู่ ให้คุณรีบถามตัวเองเลยว่าตอนนี้คุณอายุเท่าไรแล้ว ทุกช่วงอายุจะมีคนที่เก่งกว่าเสมอ มองดูเขาแล้วย้อนมองตัวเรา แล้วบอกตัวเองให้อายคนอื่นเขาบ้าง ความขี้เกียจทำให้เราล่าหลังเห็นไหม ถามตัวเองไปเลยว่า “ฉันทำอะไรอยู่” ถ้ายังไม่ได้คำตอบว่าทำอะไรอยู่ นั่นไงคุณกำลังด้อยกว่าคนอื่นแล้ว จงอายแล้วรีบกำจัดตัวขี้เกียจไปซะ ก่อนจะสายเกินไป
8. หาแรงจูงใจ
ในบางครั้งความขี้เกียจและการหยุดนิ่งของคุณก็อาจจะเกิดจากการที่คุณขาดแรงบันดาลใจ ขาดแรงจูงใจที่จะเป็นพลังให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ คุณอาจจะต้องผ่อนคลายจิตใจ ออกไปหาแรงบันดาลใจ หรือพูดกระตุ้นให้ตัวเองนึกถึงผลดี ๆ ที่จะตามมาหากเราไม่ขี้เกียจ เพื่อเป็นพลังเป็นกำลังใจให้คุณเอาชนะความขี้เกียจในตัวของคุณได้
ที่มา www.aommoney.com
ภาพจาก xnspy.com
Admin : Gossy