นี่คือสัญญาณ...ที่บอกว่าคุณกำลังเครียด

นี่คือสัญญาณ...ที่บอกว่าคุณกำลังเครียด

บางคนก็บอกว่า “ความเครียดเป็นเรื่องปกติที่ใคร ๆ ก็มี ไม่มีสิแปลก” ใช่ค่ะ ทุกคนรู้จักความเครียดกันเป็นอย่างดี แต่ไม่ใช่ทุกคนนะคะ ที่จะรู้ว่า เครียดแค่ไหน จึงจะไม่เรียกว่า ”มากเกินไป”

7 คำพูดทรงพลังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานที่คุณควรพูดกับตัวเองบ่อย ๆ

7 คำพูดทรงพลังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานที่คุณควรพูดกับตัวเองบ่อย ๆ

หากคุณต้องการยกระดับตัวเองก้าวขึ้นสู่ขั้นต่อไป คุณจำเป็นต้องมีประสิทธิภาพที่มากขึ้น ซึ่งสำหรับหลาย ๆ คนแล้วมันกลับไม่ใช่เรื่องง่ายเลยแม่แต่นิดเดียว บางครั้งเราต้องอาศัยการเตือนตัวเองอยู่บ่อย ๆ และนี่คือคำพูดอันทรงพลัง 7 ประโยคที่จะทำให้คุณมีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้น

ทำอย่างไรให้พร้อมกับการสัมภาษณ์งาน

ทำอย่างไรให้พร้อมกับการสัมภาษณ์งาน

     หนึ่งในเรื่องน่าหนักใจของเหล่าคนทำงานก็คือ “การสอบสัมภาษณ์เข้าทำงาน” เป็นกังวลและเกิดคำถามมากมาย ต้องเตรียมตัวอย่างไร ต้องตอบคำถามแบบไหน ต้องวางตัวอย่างไร เตรียมตัวดีก็มีชัยไปกว่าครึ่งค่ะ เพราะอย่างน้อย การเตรียมพร้อมก็จะช่วยให้คุณไม่ตื่นเต้น จนทำให้ผลการสัมภาษณ์ต้องการเป็นประสบการณ์เลวร้ายในชีวิตไปแทน

5 วิธีคิดให้ชีวิตการทำงานไม่เครียด

5 วิธีคิดให้ชีวิตการทำงานไม่เครียด

      เมื่อไรที่เราต้องเผชิญกับปัญหาในการทำงาน มีคนเคยบอกให้เราคิดบวก แล้วอะไร ๆ จะดีขึ้นเอง เพราะว่าทัศนคตินี่เองที่เป็นตัวกำหนดผลงานของเราในแต่ละวัน วันไหนเราสบายใจ เราก็ทำงานออกมาได้ดีมีความคิดสร้างสรรค์ แต่ถ้าวันไหนเราเคร่งเครียด เหนื่อยล้า ก็จะสะท้อนออกมาทางผลงานของเราเช่นเดียวกัน

7 วิธีเติมพลังเพิ่มความสุขในการทำงาน

7 วิธีเติมพลังเพิ่มความสุขในการทำงาน

      บรรยากาศในที่ทำงานส่วนใหญ่จะปกคลุมไปด้วยความเคร่งเครียด เพราะทุกคนก็ต่างพยายามที่จะทำหน้าที่อย่างใจจดใจจ่อและให้ผลงานออกมาดีที่สุด แต่หากเราลองปรับเปลี่ยนทัศนคติเติมความสุขเข้าไปในออฟฟิศสักหน่อย ด้วยการเปลี่ยนนิสัย 7 อย่างต่อไปนี้ การทำงานของคุณก็จะสดใสขึ้นอีกมากเลยค่ะ

40 วิธีคลายเครียด แค่ 5 นาที

40 วิธีคลายเครียด แค่ 5 นาที

        ความเครียดเป็นสิ่งที่เราหนีไม่พ้น แต่ถ้าหากคุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันก่อนที่ความเครียดจะส่งผลต่อสภาพร่างกายได้ ก็จะทำให้คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีสุขภาพที่ดี อย่าลืมนำวิธีคลายเครียดเหล่านี้ไปลองใช้กันดูนะคะ

7 พฤติกรรมที่สะท้อนตัวตนของคุณโดยที่คุณไม่ต้องบอก

7 พฤติกรรมที่สะท้อนตัวตนของคุณโดยที่คุณไม่ต้องบอก

      นอกจากผลงานที่คุณทำแล้ว ยังมีอีกหลายช่องทางที่เพื่อนร่วมงานและเจ้านายสามารถรับรู้เกี่ยวกับตัวคุณได้ ซึ่งพฤติกรรมบางอย่างอาจสะท้อนตัวตนของคุณออกมาโดยที่คุณไม่ตั้งใจ รู้หรือไม่ว่าคนรอบข้างให้ความสนใจเกี่ยวกับตัวคุณในทุก ๆ สิ่งที่คุณทำ ซึ่งมันสามารถสรุปเกี่ยวกับตัวคุณได้ทั้งในทางที่ดี และในทางที่ไม่ดี และนี่คือสิ่งที่คุณควรระวัง

ศิลปะในการแก้ปัญหาของคนทำงาน

ศิลปะในการแก้ปัญหาของคนทำงาน

      คนทำงาน กับปัญหาในการทำงานเป็นของคู่กัน ไม่มีใครที่ทำงานแล้วไม่เคยประสบปัญหา และก็ไม่มีคนที่ประสบความสำเร็จคนไหนที่ไม่เคยผ่านปัญหามาก่อน ไม่ว่าจะเป็นปัญหาในการประสานงานกับลูกค้า กับเพื่อนร่วมงาน กับนายจ้าง หรือปัญหาจากการทำงานของตนเอง