ระดับความเชื่อมั่นของเราเกี่ยวกับการที่เรารู้สึกเกี่ยวกับตัวเองอย่างไร และทำให้เราแน่ใจว่าเรามีความสามารถพอที่จะประสบความสำเร็จในกิจกรรมใดก็ตามที่จะทำ ด้วยเหตุนี้ระดับของความมั่นใจจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเพราะมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการที่เราจะมีความสุขได้อย่างไร
วิธีการที่ดีในการสร้างความมั่นใจ คือการเปลี่ยนวินัย และปรับนิสัยในชีวิตประจำวัน